BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YogaRelax - ECPv6.10.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:YogaRelax
X-ORIGINAL-URL:https://yogarelax.si
X-WR-CALDESC:Dogodki za YogaRelax
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Ljubljana
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20251003T140000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20251005T140000
DTSTAMP:20261023T003940
CREATED:20250529T050100Z
LAST-MODIFIED:20250925T065233Z
UID:11340-1759500000-1759672800@yogarelax.si
SUMMARY:Damski jogijski oddih
DESCRIPTION:Se želiš odklopiti od svojih vsakdanjih obveznosti\, skrbi in ljudi? Ampak želiš\, da se to zgodi v varnem\, estetsko dovršenem in energijsko podpornem in čistem prostoru\, kjer se boš lahko spet dobro povezala sama s seboj? \nVabljena na \nJesenski jogijski oddih za dame\nSrečale in družile se bomo prvi oktobrski vikend na Krku\, v čudovitem naravnem okolju resorta OSMA\, kjer bomo tišino\, toplino\, nego in stik s sabo vzele resno – a hkrati z veliko nežnosti\, humorja\, zabave\, hedonizma in srčnosti. \n Program\nProgram vikend odmika sem pripravila z mislijo na žensko\, ki potrebuje ustrezno\, sebi primerno\, nežno nego (ahimsa) in hkrati zajame: \n\ntelesno moč in gibljivost\nmentalno moč in fleksibilnost\nčustveno moč in srčnost.\n\nV dveh dneh in pol se bodo zjutraj\, čez dan in zvečer zvrstile žanrsko različne jogijske in somatske prakse\, s katerimi si bomo namenile pravilno pozornost – točno takšno\, kot jo vsaka izmed nas potrebuje -\, da bo regeneracija popolna in bo lahko imela daljši učinek. \nFragmenti iz vsebine\n\nJutranje antistresne nege\nHormonski smartfood\nMentalni trening\nČustvena higiena\nInventura naših vsakodnevnih rutin\nShinrin Yoku ob 500-letnih hrastih\nMoč dobrega spanca\n\nZ jogijskega oddiha boš odšla spočita in natančno boš vedela \n\n kako vsak dan poskrbeti zase (gibanje/ prehrana/spanje)– nežno in učinkovito\nkatere antistresne prakse so najprimernejše zate\nkako najhitreje umiriti svoj živčni sistem\, kadar se ti svet prehitro vrti\nkako ohraniti prijazen stik s seboj\, milino in vedrino tudi sredi vsakodnevnega vrveža.\n\nKje in kdaj?\nDolgo časa sem iskala primeren kraj za YogaRelax oddih in ga le našla. \n \nDamski joga vikend oddih se bo tako odvijal v zasebnem butičnem resortu v Gabonjinu na Krku. V intimnem butičnem resortu OSMA – ki je skrbno ustvarjen z vizijo\, da podpira stik s sabo. Nahaja se v stari vasici\, blizu morja. Bivale bomo v lepih eno- ali dvoposteljnih sobah\, po želji uporabljale infinity bazen\, zunanjo savno\, vrt\, prostor za počitek in masažno sobo. \nOd 3. do 5. oktobra 2025 – od petka popoldne do nedelje popoldne. \nTo bo 2\,5 dnevni odmik za reset telesa in uma v idealnem naravnem\, arhitekturnem in gastro-nastanitvenem ambientu. \nEnergijsko podporno okolje\nStara krška vas Gabonjin s kamnitimi hišami in sredozemsko floro že sama po sebi ponuja idealen kontrast mestnemu pulzu\, resort pa je z vso svojo infrastrukturo zasnovan tako\, da zagotavlja dober antistresni počitek gostom z visokimi pričakovanji. Jogijske vsebine programa ga bodo samo še nadgradile. \n \nHrana za telo in hormone\nUživale bomo v lahki\, okusni in hormonsko podporni prehrani\, pripravljeni z ljubeznijo. V resortu imajo lastno kuharico\, ki izbira sveže sezonske in lokalne sestavine na rastlinski in morski osnovi\, z vsem\, kar žensko telo potrebuje za ravnovesje in lep sijaj. \nCena\nCena 2\,5-dnevnega vikend oddiha vključuje celotni antistresni program\, delavnice\, jogijske in meditacijske prakse\, 2 nočitvi z zajtrkom v eno- ali dvoposteljni sobi\, kosilo in večerjo\, drink&prigrizek dobrodošlice\, uporabo bazena\, savne\, wellness sobe za počivanje in darilo presenečenja za vsako udeleženko. \nVelikost skupine je omejena na 12 udeleženk. \n📩 Prijave & info o programu in ceni celotnega vikend aranžmaja\ninfo@yogarelax.si  \n📞 040 771 877 \nZakaj so joga oddihi tako dragoceni?\nV vsakdanjem ritmu\, ki je hiter\, preobremenjen in pogosto preglasen\, vse težje slišimo in čutimo sami sebe. Zato odmik v tišino\, naravo in zavesten stik s seboj ni nobeno razkošje – ampak osnovna in globoka potreba sodobnega človeka. \nJoga retreati niso le oddih\, ampak čas in prostor za regeneracijo in preobrazbo. \n \n5 ključnih koristi joga odmikov\n🌿1. Povežemo se s seboj\nKo smo brez motenj\, urnikov in obveznosti\, znova zaslišimo svoje misli\, začutimo telo in spet lažje zaupamo svoji intuiciji. \n🌿 2. Umirimo živčni sistem\nJoga\, dihanje\, narava in dober spanec so magična formula za uravnavanje stresnih napetosti v telesu in umu\, ki prinese ponovni zagon zdravega živčnega sistema. \n🌿3. Napolnimo si energijske baterije\nKer nismo 24/24 v vlogi mame\, žene\, partnerke\, hčere\, podjetnice\, prostovoljke ali reševalke sveta. Samo same s sabo in vsem\, kar potrebujemo: gibanje\, počitek\, dobra hrana\, dih\, duhovitost\, žensko inteligenco\, smeh. \n🌿 4. Povežemo se tudi z drugimi \nV varnem krogu nežnih in iskrenih ljudi se zgodijo prave stvari: pogovori\, ki zdravijo. Tišina\, ki pomirja. Povezanost brez odvečne maske. \n🌿5. Naredimo prostor za novo\nKo odložimo nekaj starega in odvečnega – utrujenost\, skrbi\, notranji nemir – ustvarimo prostor za sveže ideje\, navdihe in morda tudi pogum za nove odločitve. \n Odmik nas ne spremeni. \nSpomni nas\, kdo smo.\nTo je vse\, kar potrebujemo.
URL:https://yogarelax.si/event/damski-jogijski-oddih/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogarelax.si/wp-content/uploads/2025/03/osma-5.jpg
ORGANIZER;CN="Natalie Lisac":MAILTO:natalielisac@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20250604T194500
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20250604T211500
DTSTAMP:20261023T003940
CREATED:20250522T060733Z
LAST-MODIFIED:20250522T070352Z
UID:11333-1749066300-1749071700@yogarelax.si
SUMMARY:Webinar&praksa: ČISTOST TELESA in UMA
DESCRIPTION:ČISTOST TELESA IN UMA\nPogovor s savna mojstrico\, poznavalko zelišč in zmagovalko Sauna Herbal Cup Slovenia 2024 Metko Erjavc – Herbal Whisper. \nRelaksacijo\, ki jo vas zvabimo s pomočjo jogijskih položajev\, pranajame\, meditacije lahko dopolnimo ali nadgradimo z naravnimi zelišči. Joga zapoveduje saucho – čistost. Ne le higieno telesa\, temveč tudi misli in čustev. Savnanje je zelo priljubljena wellness izbira\, ki poglablja telesno čiščenje in prinaša sproščenost. Metka Erjavc nadgrajuje klasično savna mojstrstvo z vrtinčenjem toplega zraka tako\, da dodaja različne zeliščne arome\, s katerimi dosega posebne učinke. Herbal whisper – ko nam zelišča zašepetajo naravno kodo sproščenosti. \n \nNekaj glavnih tem polurnega webinar klepeta z Metko:\n\nKako savnanje vpliva na telo?\nZakaj so koristni rituali savnanja?\nKako arome poglabljajo učinek sproščenosti?\nKaj dosežemo z menjavo učinka toplo/hladno?\nNasveti za domačo rabo: arome\, zelišča\, pilingi.\n\nPo webinarju redna tedenska relaksacijska praksa po programu YogaRelax. \nZa prijavo na webinar in vadbo vnesi podatke na spodnji povezavi \nhttps://event.webinarjam.com/channel/web-praksa-04-06 \nSe vidimo v sredo\, 04. junija\, ob 19.45.\nUdeležba na webinarju in relaksacijski praksi je brezplačna.
URL:https://yogarelax.si/event/webinarpraksa-cistost-telesa-in-uma/
ORGANIZER;CN="Natalie Lisac":MAILTO:natalielisac@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20250528T194500
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20250528T211500
DTSTAMP:20261023T003940
CREATED:20250417T071054Z
LAST-MODIFIED:20250519T204321Z
UID:11208-1748461500-1748466900@yogarelax.si
SUMMARY:Webinar: Korak za korakom do moči - B O S O N O G I?
DESCRIPTION:Korak za korakom do moči –  B O S O N O G I?\nPogovor s fizioterapevtko Majo Šelih iz Bodylaba. \nMaja je specializirana za odpravljanje mišičnih napetosti\, slabe drže in težav s temporomandibularnim (čeljustnim) sklepom\, \nNekaj glavnih tem polurnega webinarja:\n\nkaj se dogaja s telesom\, ko se sezujemo? Je bosonoga hoja samo trend\, ki ga bomo pozabili in zamenjali z drugim?\nkako so stopala povezana s koleni\, kolki in hrbtenico?\nkatere so najpogostejše težave s sklepi na nogah in kako jih odpraviti ali vsaj olajšati?\nkatere so vaje za moč pri nestabilnih kolenih in občutljivih gležnjih?\nnajprej krepimo\, ali najprej sproščamo noge?\nali bosonogost vpliva tudi na psihično počutje?\n\nPo webinarju redna tedenska relaksacijska praksa po programu YogaRelax. \nZa prijavo na webinar in vadbo vnesi podatke na spodnji povezavi \nhttps://event.webinarjam.com/channel/YR-webinar-28-05 \nSe vidimo v sredo\, 28. maja\, ob 19.45.\nUdeležba na webinarju in relaksacijski praksi je brezplačna.
URL:https://yogarelax.si/event/webinar-hrbet-ki-te-podpira-2/
ORGANIZER;CN="Natalie Lisac":MAILTO:natalielisac@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20250514T194500
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20250514T211500
DTSTAMP:20261023T003940
CREATED:20250417T065010Z
LAST-MODIFIED:20250505T051827Z
UID:11182-1747251900-1747257300@yogarelax.si
SUMMARY:Webinar: Hrbet\, ki te podpira
DESCRIPTION:HRBET\, ki te podpira: moč\, gibljivost in dobra drža\nJoga in fizioterapija sta prijateljici! \nS fizioterapevtko Majo Šelih iz Bodylaba bova govorili o zdravju hrbtenice in optimalni drži\, korekcijah in vajah. \nMaja je specializirana za odpravljanje slabe drže\, mišičnih napetosti in težav s čeljustnim sklepom\, \nNekaj glavnih tem najinega polurnega pogovora:\n\nso bolečine v hrbtu novodoben pojav?\nkaj vse ogroža našo držo?\nkakšna je optimalna drža?\ns katerimi vajami čez dan zmanjšamo napetosti v hrbtu – predvsem pri sedečem delu?\nmoč vs. gibljivost hrbta\nkako drža vpliva na psihično počutje?\nkakšna je vloga relaksacije pri zdravju hrbtenice?\n\nPogovoru sledi relaksacijska praksa po programu YogaRelax. \nZa prijavo na webinar in vadbo se vpiši na spodnji povezavi \nhttps://event.webinarjam.com/channel/YR-webinar-14-05 \nSe vidimo v sredo\, 14. maja\, ob 19.45.\nUdeležba na webinarju in relaksacijski praksi je brezplačna.
URL:https://yogarelax.si/event/webinar-hrbet-ki-te-podpira/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogarelax.si/wp-content/uploads/2025/04/joga-330.jpg
ORGANIZER;CN="Natalie Lisac":MAILTO:natalielisac@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20250326T194500
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20250326T211500
DTSTAMP:20261023T003940
CREATED:20250303T205232Z
LAST-MODIFIED:20250303T215139Z
UID:10927-1743018300-1743023700@yogarelax.si
SUMMARY:Webinar: Ko ugrizne stres
DESCRIPTION:Ko ugrizne stres: kako se znebiti napetosti v čeljustnem sklepu?\nPogovor s fizioterapevtko Majo Šelih iz Bodylaba. \nMaja je specializirana za težave s temporomandibularnim (čeljustnim) sklepom\, slabo držo in mišične napetosti. \nNekaj glavnih tem najinega polurnega pogovora: \n\nkako stres vpliva na čeljustni sklep\,\nkako prepoznamo težave s čeljustnim sklepom\,\nkako jih tretiramo\,\nbolečine v sklepu in žvekalnih mišicah\,\nškripanje z zobmi\,\nvaje\, za katere Majini klienti pravijo\, da jim prinesejo hipno olajšanje.\n\nPogovoru seveda sledi relaksacijska praksa po programu YogaRelax. \nZa prijavo na webinar in vadbo vnesi podatke na spodnji povezavi \nhttps://event.webinarjam.com/channel/YR-webinar-26-03 \nSe vidimo v sredo\, 26. marca\, ob 19.45. \nUdeležba na webinarju in relaksacijski praksi je brezplačna.
URL:https://yogarelax.si/event/webinar-ko-ugrizne-stres/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogarelax.si/wp-content/uploads/2025/03/bodylab.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20241107T180000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20241107T190000
DTSTAMP:20261023T003940
CREATED:20241103T081608Z
LAST-MODIFIED:20241103T081608Z
UID:8868-1731002400-1731006000@yogarelax.si
SUMMARY:Se znate sami zdravo sprostiti?
DESCRIPTION:Predavanje \nMini delavnica za celostno sprostitev in izboljšanje psihofizičnega počutja. \nKer se stresu v življenju ne moremo izogniti\, je pomembno\, da se naučimo\, kako hitro in učinkovito sprostimo sami sebe – brez zunanjih pomagal\, kot so tablete in alkohol\, h katerim se mnogi v obupu zatečejo. \nLahko se sprostimo na zdrav način\, s katerim uravnotežimo svoje počutje in tako preprečimo škodljivo kopičenje stresa\, ki neizogibno vodi v bolezen. \nKoristno za vsakogar! \nVabljeni v Knjižnico Kočevje\, v četrtek\, ob 18.00.
URL:https://yogarelax.si/event/se-znate-sami-zdravo-sprostiti/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20240601T073000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20240601T081500
DTSTAMP:20261023T003940
CREATED:20240524T191327Z
LAST-MODIFIED:20240530T065215Z
UID:7619-1717227000-1717229700@yogarelax.si
SUMMARY:Rutinska vadba hormonske joge /sobota/
DESCRIPTION:Hormoni v harmoniji\nDinamična vadba hormonske joge za dober začetek vikenda. \nVodena online vadba je rezervirana samo za udeleženke\, ki so že obiskale delavnico Hormonsko ravnovesje in z njo gojijo dobro rutino vzdrževanja hormonskega balansa. \nČe želiš izvedeti več o delavnici\, preberi tukaj in se čim prej odloči spoznati to samoterapevtsko vadbo. \nSe vidimo v soboto\, ob 7.30.
URL:https://yogarelax.si/event/rutinska-vadba-hormonske-joge-sobota/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogarelax.si/wp-content/uploads/2024/05/joga-268-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20240530T170000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20240530T174500
DTSTAMP:20261023T003940
CREATED:20240524T180932Z
LAST-MODIFIED:20240530T064302Z
UID:7609-1717088400-1717091100@yogarelax.si
SUMMARY:Rutinska vadba hormonske joge /četrtek/
DESCRIPTION:Hormonska joga je dinamična in intenzivna vadba\, s katero na naraven način učinkovito vzdržujemo hormonsko ravnovesje in si zagotovimo odlično telesno\, energijsko in mentalno počutje. \nVodena online vadba je rezervirana samo za udeleženke\, ki so že obiskale delavnico Hormonsko ravnovesje\, in z njo lahko gojijo svojo dnevno rutino za vzdrževanje hormonskega balansa. \nNe pozabi – ko nadzorujemo svoje hormone\, nadzorujemo svoje življenje. \nČe želiš spoznati učinkovito samoterapetvsko tehniko\, kakršna je hormonska joga\, si preberi več o delavnici Hormonsko ravnovesje in se čim prej opogumi za udeležbo tudi ti. \nSe vidimo v četrtek zjutraj\, ob 06.30.
URL:https://yogarelax.si/event/rutinska-vadba-hormonske-joge-cetrtek/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogarelax.si/wp-content/uploads/2024/05/joga-293-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20240528T060000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20240528T064500
DTSTAMP:20261023T003940
CREATED:20240524T180242Z
LAST-MODIFIED:20240530T064646Z
UID:7603-1716876000-1716878700@yogarelax.si
SUMMARY:Rutinska vadba hormonske joge /torek/
DESCRIPTION:Harmonija hormonov – harmonija duše in telesa\nVodena online vadba je rezervirana samo za udeleženke\, ki so že obiskale delavnico Hormonsko ravnovesje\, in z njo lahko gojijo svojo dnevno rutino za vzdrževanje hormonskega balansa. \nNe pozabi – ko nadzorujemo svoje hormone\, nadzorujemo svoje življenje. \nČe želiš spoznati učinkovito samoterapetvsko tehniko\, kakršna je hormonska joga\, si preberi več o delavnici Hormonsko ravnovesje in se čim prej opogumi za udeležbo tudi ti. \nSe vidimo v torek zgodaj zjutraj\, ob 6.00.
URL:https://yogarelax.si/event/rutinska-vadba-hormonske-joge/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogarelax.si/wp-content/uploads/2024/05/joga-296.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR