Testenine s špinačo Sestavine za 2 osebi 200 g polnozrnatih ali pirinih testenin 200–250 g sveže špinače (lahko tudi zmrznjena) 2 stroka česna (preveri poreklo) 2 žlici ekstra deviškega olivnega […]

Sneha Koncept “sneha” v jogi in ajurvedi je zelo zanimiv in globoko simboličen. Gre za sanskrtski izraz z več pomeni, najpogosteje pa se prevaja kot: olje (v fizičnem smislu) ljubezen, […]

Ritual samomasaže z oljem Abhyanga je starodavna ajurvedska praksa samomasaže s toplim oljem, ki se izvaja kot dnevni ritual za ohranjanje zdravja, ravnovesja in notranje umiritve. Ime izhaja iz sanskrta: […]