Pedagogi že pri zelo majhnih otrocih zaznavajo povečan nemir, bistveno manjšo sposobnost ohranjanja pozornosti in zbranosti. Kar je dokaj logična posledica hitrega življenjskega tempa, veliko aktivnosti, informacij in dražljajev, ki jih občutijo tudi najmlajši.
Pomembno je, da kot starši preprečimo resnejše motnje, ki se lahko razvijejo, če ne ukrepamo pravočasno.
Otroci se s pravim pristopom in spodbudo neverjetno hitro učijo prav vsega – tudi sproščenosti in umirjenosti. Neprecenljivo je, če že kot majhni lahko spoznajo, da sami vplivajo na svoje razpoloženje, in če se lahko naučijo, kako to storiti.
Super novica – za otroke in za starše. Na voljo je nov avtorski program, ki ga otroci obožujejo. Ker je
- preprost, domiseln in
- igrivo zabaven.
YogaRelax za otroke
4 prijetne, simpatične in sproščujoče otroške prakse za celovito sproščanje, ki jih otroku lahko predvajate v poznih popoldanskih ali večernih urah, da se začne počasi ustrezno umirjati in se tako lažje in brez prisile pripravi na spanje. Program je idealen za otroke starosti med 5 in 10 let.
Vsaka mini praksa je tematska in vključuje gibanje, igro, dotik, dih in domišljijo. Najboljša možna uvertura v večerni protokol umirjanja, ki mu lahko sledi še branje pravljic in le še sladka ninca nanca.
Od zdaj naprej vas bodo otroci začeli sami opominjati, da je že čas za večerno umirjanje.
Otrok, ki se nauči, kako se sprostiti, bo lažje prenašal obremenitve, ki jih prinašajo šolske in druge obveznosti. Poleg tega pa bo bolje pripravljen in že izurjen za soočanje s stresom, s katerim se bo moral znati spoprijemati v življenju.
Mami, prižgi mi YogaRelax
Kako naročite program?
Za naročilo pošljite mail na info@yogarelax.si in vaš malček bo že zelo kmalu znal pokazati tudi vam, kako se zares dobro sprostiti – to je veščina, ki jo potrebujemo majhni in veliki.
Paket 4 vadb za otroško sproščanje stane 55 EUR.
MINI prakse za MAXI otroško sproščenost.
Prednosti sproščanja za otroke
Sproščenost je za majhne otroke izjemnega pomena, ker zmanjšuje strah in neposredno vpliva na njihov celostni razvoj in počutje. V sodobnem svetu so otroci izpostavljeni številnim dražljajem, ki lahko povzročajo nemir, stres in težave s koncentracijo. Uvajanje sprostitvenih tehnik v vsakodnevno rutino pomaga pri obvladovanju teh izzivov.
Zmanjševanje strahu in tesnobe: Redne sprostitvene aktivnosti pomagajo otrokom pri obvladovanju stresa, kar vodi do boljšega čustvenega ravnovesja.
Izboljšanje koncentracije in pozornosti: Igrive sprostitvene tehnike z dihom za čuječnost povečajo otrokovo sposobnost osredotočanja in izboljšajo kratkoročni spomin, kar pozitivno vpliva na učenje.
Spodbujanje pozitivnega vedenja: Sproščenost zmanjša agresivno vedenje, poveča strpnost in medsebojno povezanost med otroki.
Študije so pokazale, da uvajanje sprostitvenih tehnik v predšolskem in zgodnjem šolskem obdobju pozitivno vpliva na otrokovo vedenje in počutje. Otroci, ki so redno sodelovali v sprostitvenih dejavnostih, kažejo zmanjšano agresivnost, boljšo koncentracijo, večjo empatijo in čustveno stabilnost.
Poleg tega raziskave poudarjajo, da prekomerna uporaba zaslonov pri majhnih otrocih lahko vodi do povečane verjetnosti za razvoj motenj pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD). Zato je pomembno spodbujati aktivnosti, ki otrokom omogočajo zdravo sprostitev.
Vključevanje sprostitvenih tehnik v vsakodnevno otrokovo rutino izboljšuje njegovo trenutno počutje in postavlja temelje za zdrave življenjske navade v prihodnosti.
Kako naročite program?
Za naročilo pošljite mail na info@yogarelax.si in vaš malček bo že zelo kmalu znal pokazati tudi vam, kako se zares dobro sprostiti – to je veščina, ki jo potrebujemo majhni in veliki.
Paket 4 vadb za otroško sproščanje stane 55 EUR.