Nova metoda za reset živčnega sistema
Stresu se ne moremo izogniti, moramo pa znati upravljati z njim. Za najučinkovitejši način se vedno znova izkazuje aktivno sproščanje.
Ker se nam pogosto zdi, da za posebne vadbe nimamo dovolj časa ali pa smo preprosto preveč utrujeni ali preleni, je tu inovativen, preprost in kratek ritual.
Metoda SPHERA.
To je nova avtorska vadba, ki sem jo zasnovala za vse, ki
- so izpostavljeni stresu v poklicnem in zasebnem življenju,
- imajo mišične napetosti in bolečine,
- imajo slabo skeletno gibljivost,
- imajo težave s spanjem ali nespečnostjo,
- občutijo znake hormonskega neravnovesja
- so psiho-fizično izčrpani ali utrujeni.
Metodo se lahko naučite na 60-minutni delavnici, ki poteka v živo. Sam ritual pa vam ne vzame več kot 15 minut.
Z redno prakso 2- do 3-krat tedensko boste že po enem mesecu občutili znatno izboljšanje, po dveh mesecih uporabe metode SPHERA pa boste nov, zdrav in energičen človek.
Kaj garantiram?
Kronično aktiviran živčni sistem ohranja telo v stanju stresa, kjer se izgubljajo jasnost, energija in odpornost — zato je sproščanje nujen pogoj za zdravo delovanje, ne luksuz.
Z metodo SPHERA boste
- nežno in hitro regenerirali živčni sistem,
- vzpostavili hormonsko ravnovesje,
- izboljšali mišično-skeletno stanje,
- sprostili celotno hrbtenico in zmanjšali bolečine v ledvenem in vratnem delu,
- odpravili potrebo po jemanju poživil, pomirjeval in analgetikov.
Vadba poteka na vadbeni blazini in je tudi zabavna za za stimulacijo mišic in skeleta uporabljamo tenis žogico.
Pridi na delavnico, spoznaj in začni uporabljati metodo SPHERA tudi ti – in tako lahkotno zdrsni v sfero sproščenosti.
