Jutranja energijska vadba Ni vseeno, katero vrsto gibanja ali vadbe izbereš. Kakor tudi ni vseeno, kdaj izbereš katero vadbo. Jutranja vadba te mora prebuditi, aktivirati in ti dvigniti energijo, popoldanska in večerna morata biti naravnani k sproščanju. Pridruži se vodenim jutranjim vadbam hatha joge, saj z dinamično jutranjo vadbo vzdržuješ lepo telesno gibljivost in mišični […]
Rutina odloča o (ne)kvaliteti našega življenja. Tisto, kar počnemo vsak dan, se vztrajno sešteva v naše življenje. Če vsak dan poskrbimo za svoje hormonsko ravnovesje, ga bomo tudi imeli. Če se na to spomnimo samo občasno, bodo tudi hormoni v ravnovesju zgolj občasno. Če se na to ne spomnimo nikoli, ravnovesja preprosto ne bo. Vodena […]
Relaksacijska joga med umetninami v Moderni galeriji Pridi po notranji mir na vadbo, ki se odvija v edinstvenem galerijskem ambientu - ob razstavi slik slovenskega slikarja Gregorja Peruška. Vadbe bodo potekale v Moderni galeriji (MG+MSUM) v okviru Poletnih četrtkov v Moderni galeriji. Tako bo galerija postala razsežen prostor kontemplacije, v katerem se bosta srečali naša estetska izkušnja in pristna […]
