Lahko noč, kivi?Berem, da kivi pomaga pri nespečnosti – zlasti zaradi pozitivnega vpliva na hormon melatonin, ki regulira cirkadiane ritme. Če pojemo kivi ali dva kakšni dve uri pred odhodom […]

Osteoporoza je kronična bolezen kosti, ki se zaradi hormonskih sprememb najpogosteje pojavi pri ženskah po menopavzi (usah estrogena), čeprav prizadene tudi moške. Zmanjšana kostna gostota in kakovost kostnega tkiva povzročata […]

Menstruacija je naravni del ženskega telesa, znak zdravja in vitalnosti. Žal je bila stoletja obdana s tabuji, predsodki in tudi sramom. V nekaterih kulturah so ženske med menstruacijo celo izolirali, […]