Res (pre)dolgo časa se sploh nisem zavedala pomena notranje, mentalne vsakodnevne nastavitve, ki si jo določiš znova in znova, vsak dan sproti. Zato je pogosto kakšen moj dan v celoti […]

Katere so najbolj priljubljene tehnike sproščanja v Evropi? V zadnjih desetletjih se Evropejci vse bolj zatekamo k vzhodnjaškim relaksacijskim tehnikam. Kar je po eni strani logično – kakšno tradicijo ali […]

Zabaven, a hkrati poučen je dovtip, da nespečnosti skoraj nič ne pozdravi bolje kot zavedanje, da je treba kmalu vstati iz postelje. Dovtip v sebi nosi besedo zavedanje – in […]