Kaj je epifiza in kaj pomeni njeno poapnenje? Epifiza je majhna žleza globoko v možganih, ki uravnava cirkadiani ritem (spanje-budnost) prek melatonina. Sčasoma se pri mnogih ljudeh v njej začne […]
S pozornostjo na naslednjih 6 (zmotnih) življenjskih načinov lahko hitro izboljšamo svoje hormonsko ravnovesje: Preveč hrane (pojej samo 80 % odmerjene hrane, preostalih 20 % naj bo za krepitev mentalne […]