Shat Kriya tehnika Kapalabhati je ena izmed šestih kriya (čistilnih) tehnik hataha joge, ki jih opisuje Hatja Joga Pradipika, tekst iz 14. stoletja. Kapala v saknskrtu pomeni lobanja 💀, bhati […]
Nasveti za sproščenost – 1 Občutek sproščenosti poznamo vsi – vsaj morali bi ga, saj smo sicer v velikih težavah, če smo stalno telesno ali mentalno napeti – in ni […]
Jogijska anatomija ne govori samo o fizičnem telesu, za katerega Zahodnjaki poznamo zelo precizno anatomijo, ko govorimo o telesnih organskih sistemih, organih, tkivih in celicah. Joga človeško telo razlaga bistveno […]