Kako krepimo srčno čakro? Krepitev srčne ali anahata čakre v jogi vključuje fizične vaje, pranajamo ali dihalne tehnike, meditacijo in afirmacije, ki spodbujajo odprtost, sočutje in notranji mir. Fizične jogijske […]
Mudra, ki odganja negativne misli Negativno pogojen um predstavlja veliko oviro v kvaliteti življenja. Ironija je, da svojih misli niti ne moramo kontrolirati, saj nikakor nimamo in ne moremo imeti […]