- Ta dogodek je minil.
Webinar: Korak za korakom do moči – B O S O N O G I?
28 maja @ 19:45 - 21:15
Korak za korakom do moči – B O S O N O G I?
Pogovor s fizioterapevtko Majo Šelih iz Bodylaba.
Maja je specializirana za odpravljanje mišičnih napetosti, slabe drže in težav s temporomandibularnim (čeljustnim) sklepom,
Nekaj glavnih tem polurnega webinarja:
- kaj se dogaja s telesom, ko se sezujemo? Je bosonoga hoja samo trend, ki ga bomo pozabili in zamenjali z drugim?
- kako so stopala povezana s koleni, kolki in hrbtenico?
- katere so najpogostejše težave s sklepi na nogah in kako jih odpraviti ali vsaj olajšati?
- katere so vaje za moč pri nestabilnih kolenih in občutljivih gležnjih?
- najprej krepimo, ali najprej sproščamo noge?
- ali bosonogost vpliva tudi na psihično počutje?
Po webinarju redna tedenska relaksacijska praksa po programu YogaRelax.
Za prijavo na webinar in vadbo vnesi podatke na spodnji povezavi
https://event.webinarjam.com/channel/YR-webinar-28-05
Se vidimo v sredo, 28. maja, ob 19.45.
Udeležba na webinarju in relaksacijski praksi je brezplačna.