Webinar: Hrbet, ki te podpira

HRBET, ki te podpira: moč, gibljivost in dobra drža

Joga in fizioterapija sta prijateljici!

S fizioterapevtko Majo Šelih iz Bodylaba bova govorili o zdravju hrbtenice in optimalni drži, korekcijah in vajah.

Maja je specializirana za odpravljanje slabe drže, mišičnih napetosti in težav s čeljustnim sklepom,

Nekaj glavnih tem najinega polurnega pogovora:

• so bolečine v hrbtu novodoben pojav?
• kaj vse ogroža našo držo?
• kakšna je optimalna drža?
• s katerimi vajami čez dan zmanjšamo napetosti v hrbtu – predvsem pri sedečem delu?
• moč vs. gibljivost hrbta
• kako drža vpliva na psihično počutje?
• kakšna je vloga relaksacije pri zdravju hrbtenice?

Pogovoru sledi relaksacijska praksa po programu YogaRelax.

Za prijavo na webinar in vadbo se vpiši na spodnji povezavi

https://event.webinarjam.com/channel/YR-webinar-14-05

Se vidimo v sredo, 14. maja, ob 19.45.

Udeležba na webinarju in relaksacijski praksi je brezplačna.