Rutina rutina rutina Se strinjaš, da je rutina eden izmed najbolj zanesljivih načinov za doseganje katerega koli cilja v življenju? Ustaljene mini dnevne navade se seštevajo v naše dneve, ti […]

Nadledvičnici sta stožčasti endokrini žlezi, za kateri že iz imena takoj ugotovimo, kje v telesu se nahajata. Sta zelo univerzalni in produktivni žlezi, saj v njiju nastaja več kot 150 […]

Shat Kriya tehnika Kapalabhati je ena izmed šestih kriya (čistilnih) tehnik hataha joge, ki jih opisuje Hatja Joga Pradipika, tekst iz 14. stoletja. Kapala v saknskrtu pomeni lobanja 💀, bhati […]