Rutina rutina rutina

Se strinjaš, da je rutina eden izmed najbolj zanesljivih načinov za doseganje katerega koli cilja v življenju? Ustaljene mini dnevne navade se seštevajo v naše dneve, ti v tedne, tedni v mesece in ti v leta, ki so na koncu naše življenje. To velja za vse naše navade – dobre in slabe – ki čez čas kulminirajo v nekaj dobrega ali v nekaj slabega.

Beseda rutina izhaja iz francoske besede routine, pomeni izkušenost, vajenost, veščina, spretnost, stara navada, kar je izpeljano iz route, ki pomeni cesta. Rutina je torej pot, po kateri krenemo vedno znova in jo vedno znova prehodimo.

Ker smo povsem svobodni pri kreiranju svoje rutine, je tvoja naloga za danes vprašanje: kaj sestavlja tvojo dnevno rutino? Rutino vsi že imamo, vprašanje je, ali se je zavedamo. Imamo preveč ali premalo delovne vneme? Premalo ali preveč gibanja? Premalo ali preveč zdrava hrana? Premalo ali preveč hrane? Premalo ali preveč strahov? Premalo ali preveč optimizma?

Aktivno sproščanje mora sestavljati človekovo dnevno rutino. Zato si na urnik zapiši obvezen del rutine YogaRelax, sreda, ob 21.00 – relaksacijska vadba.