Ura je malo čez sedem, pa sem že odvodila jutranjo rutinsko hormonsko jogo. Vodim jo online, dvakrat tedensko – zase in za udeleženke mojega tečaja Hormonsko ravnovesje.

Sedem med njimi je takšnih, ki skorajda ne izpustijo nobene vadbe. Tri vadijo s terapevtskim namenom (vzdrževanje zdravja ščitnice in jajčnikov). Vse me pa preprosto vemo, da je pametno in koristno držati svojo energijo na zdravi strani.

Če misliš, da ne moreš vstati tako zgodaj, imaš verjetno prav. Ampak po vadbi hormonske joge si popolnoma budna in energična. Jaz že pečem pogačo iz leče s feto in špinačo. Leča zelo dobro podpira žensko hormonsko zdravje.

Če te mika, da bi vzela svoje hormonsko zdravje pod svoj nadzor, pridi na delavnico Hormonsko ravnovesje.

Naslednji termin je sobota, 28. februar 2026, 09.00 – 15.00, Ljubljana. Še 3 prosta mesta so.

Naučila se boš hormonsko jogo, pa tudi namige za prehrano, ki podpira zdravo telesno težo, boš dobila. Plus preproste vaje za regulacijo stresa. Vse, kar potrebuješ, da zagotoviš dobre temelje hormonskemu ravnovesju.

Prijavi se po mailu info@yogarelax.si ali 040 771 877.