Se želiš odklopiti od svojih vsakdanjih obveznosti, skrbi in ljudi? Ampak želiš, da se to zgodi v varnem, estetsko dovršenem in energijsko podpornem in čistem prostoru, kjer se boš lahko spet dobro povezala sama s seboj?
Prijazno te vabim na
Jesenski joga oddih za dame
Srečale in družile se bomo prvi oktobrski vikend na Krku, v čudovitem naravnem okolju resorta OSMA, kjer bomo tišino, toplino, nego in stik s sabo vzele resno – a hkrati z veliko nežnosti, humorja, zabave, hedonizma in srčnosti.
Program
Program vikend odmika sem pripravila z mislijo na žensko, ki potrebuje ustrezno, sebi primerno nego (ahimsa) in hkrati zajame:
- telesno moč in gibljivost
- mentalno moč in fleksibilnost
- čustveno moč in srčnost.
V dveh dneh in pol se bodo zjutraj, čez dan in zvečer zvrstile žanrsko različne jogijske in somatske prakse, s katerimi si bomo namenile pravilno pozornost – točno takšno, kot jo vsaka izmed nas potrebuje -, da bo regeneracija popolna in bo lahko imela daljši učinek.
Fragmenti iz vsebine
- Jutranje antistresne nege
- Hormonski smartfood
- Mentalni trening
- Čustvena higiena
- Inventura naših vsakodnevnih rutin
- Shinrin Yoku ob 500-letnih hrastih
- Moč dobrega spanca
Z jogijskega oddiha boš odšla spočita in natančno boš vedela
- kako vsak dan poskrbeti zase (gibanje/ prehrana/spanje)– nežno in učinkovito
- katere antistresne prakse so najprimernejše zate
- kako najhitreje umiriti svoj živčni sistem, kadar se ti svet prehitro vrti
- kako ohraniti prijazen stik s seboj, milino in vedrino tudi sredi vsakodnevnega vrveža.
Kje in kdaj?
Dolgo časa sem iskala primeren kraj za YogaRelax oddih in ga le našla.
Damski joga vikend oddih se bo tako odvijal v zasebnem butičnem resortu v Gabonjinu na Krku. V intimnem butičnem resortu OSMA – ki je skrbno ustvarjen z vizijo, da podpira stik s sabo. Nahaja se v stari vasici, blizu morja. Bivale bomo v lepih eno- ali dvoposteljnih sobah, po želji uporabljale infinity bazen, zunanjo savno, vrt, prostor za počitek in masažno sobo.
Od 3. do 5. oktobra 2025 – od petka popoldne do nedelje zvečer.
To bo 2,5 dnevni odmik za reset telesa in uma v idealnem naravnem, arhitekturnem in gastro-nastanitvenem ambientu.
Energijsko podporno okolje
Stara krška vas Gabonjin s kamnitimi hišami in sredozemsko floro že sama po sebi ponuja idealen kontrast mestnemu pulzu, resort pa je z vso svojo infrastrukturo zasnovan tako, da zagotavlja dober antistresni počitek gostom z visokimi pričakovanji. Jogijske vsebine programa ga bodo samo še nadgradile.
Hrana za telo in hormone
Uživale bomo v lahki, okusni in hormonsko podporni prehrani, pripravljeni z ljubeznijo. V resortu imajo lastno kuharico, ki izbira sveže sezonske in lokalne sestavine na rastlinski in morski osnovi, z vsem, kar žensko telo potrebuje za ravnovesje in lep sijaj.
Prijava in dodatne informacije
Cena 2,5-dnevnega vikend oddiha vključuje celotni antistresni program, delavnice, jogijske in meditacijske prakse, 2 nočitvi z zajtrkom v eno- ali dvoposteljni sobi, kosilo in večerjo, drink&prigrizek dobrodošlice, uporabo bazena, savne, wellness sobe za počivanje in darilo presenečenja za vsako udeleženko.
Velikost skupine je omejena na 12 udeleženk.
📩 Prijave & info o programu in ceni celotnega vikend aranžmaja
info@yogarelax.si
📞 040 771 877
Zakaj so joga oddihi tako dragoceni?
V vsakdanjem ritmu, ki je hiter, preobremenjen in pogosto preglasen, vse težje slišimo in čutimo sami sebe. Zato odmik v tišino, naravo in zavesten stik s seboj ni nobeno razkošje – ampak osnovna in globoka potreba sodobnega človeka.
Joga retreati niso le oddih, ampak čas in prostor za regeneracijo in preobrazbo.
5 ključnih koristi joga odmikov
🌿1. Povežemo se s seboj
Ko smo brez motenj, urnikov in obveznosti, znova zaslišimo svoje misli, začutimo telo in spet lažje zaupamo svoji intuiciji.
🌿 2. Umirimo živčni sistem
Joga, dihanje, narava in dober spanec so magična formula za uravnavanje stresnih napetosti v telesu in umu, ki prinese ponovni zagon zdravega živčnega sistema.
🌿3. Napolnimo si energijske baterije
Ker nismo 24/24 v vlogi mame, žene, partnerke, hčere, podjetnice, prostovoljke ali reševalke sveta. Samo same s sabo in vsem, kar potrebujemo: gibanje, počitek, dobra hrana, dih, duhovitost, žensko inteligenco, smeh.
🌿 4. Povežemo se tudi z drugimi
V varnem krogu nežnih in iskrenih ljudi se zgodijo prave stvari: pogovori, ki zdravijo. Tišina, ki pomirja. Povezanost brez odvečne maske.
🌿5. Naredimo prostor za novo
Ko odložimo nekaj starega in odvečnega – utrujenost, skrbi, notranji nemir – ustvarimo prostor za sveže ideje, navdihe in morda tudi pogum za nove odločitve.
Odmik nas ne spremeni.
Spomni nas, kdo smo.
To je vse, kar potrebujemo.
