Medenica je središčni, korenski del telesa, iz katerega izhaja življenje.

Latinska beseda za medenico je pelvis in pomeni skleda. Tudi etimološka razlaga slovenske besede medenica je zelo podobna, saj pomeni ‘posoda iz medenine’.

Zakaj posoda? Ljudje v posode shranjujemo živila in pijačo, torej vse, kar potrebujemo za življenje. Ima medenica kot del okostja lahko enako vlogo? Kakšno življenje daje našemu telesu? Če je medenica zdrava in sproščena, je bolj zdravo in bolj sproščeno tudi vse tisto, kar je povezano z medenico?

V medenici se nahajata kolčna sklepa, v katerih se naši spodnji okončini priključita trupu. In zanimivo, spet smo pri posodicah, saj se sklep, kjer se glava stegnenice priključi medenici, v latinščini imenuje acetabulum – tako so stari Rimljani nekoč imenovali posode za kis … Iz medenice raste tudi naša hrbtenica, križnica se združuje s kolčnico v sakroiliakalnem sklepu. Torej je medenica posoda, iz katere gre življenje navzdol in navzgor po telesu.

Tako posode, iz katerih jemo in pijemo, kot tiste, iz katerih črpamo svoje telesno življenje, moramo negovati, vzdrževati, da lahko služijo svojemu namenu. Zato ne oklevaj, zavedaj se, da sami v največji meri vplivamo na svoje počutje. Pridruži se online vadbi za živo in sproščeno medenico – vpiši svoj mail, da prejmeš povezavo do online relaksacijske vadbe za zdravo medenico in živahne kolke.