Če so razlogi za odsotnost menstruacije fiziološki – nosečnost, (včasih) dojenje in menopavza – seveda ni razlogov, da bi nas skrbelo. Sicer pa izguba menstruacije kaže na hormonsko neravnovesje in je potreben pregled pri ginekologu.
Kateri so patološki vzroki za izgubo menstruacije?
- Življenjski slog, okolje in stres (psihični ali fizični)
Utrujenost, nespečnost, napetost, spremembe apetita
- Pretirana telesna vadba ali aktivnost
Nizka telesna maščoba, izčrpanost, neredna prehrana
- Prenizka telesna teža ali motnje hranjenja
Izguba teže, hladnost, izpadanje las, hormonske motnje
- Debelost ali hitro pridobivanje teže
Povečana telesna teža, akne, poraščenost, neredni cikli
- Hormonske motnje – sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
Akne, povečana poraščenost, težave s plodnostjo, neredne menstruacije
- Motnje ščitnice
Nihanje teže, utrujenost, potenje ali mrazenje, spremembe razpoloženja
- Povišan prolaktin (hiperprolaktinemija)
Izcedek iz dojk, glavoboli, motnje vida
- Motnje hipotalamusa ali hipofize
Izostanek ovulacije, nizki hormonski nivoji
- Prenehanje hormonske kontracepcije
Začasna odsotnost menstruacije se lahko pojavi po prenehanju jemanja tablet. Če se ne vrne 2–3 mesece, je potreben ginekološki pregled.
- Zdravila (npr. antipsihotiki, steroidi)
- Strukturne težave (Ashermanov sindrom, prirojene anomalije)
Izostanek menstruacije po kiretaži, operacijah ali okužbah.
Kaj LAHKO in kaj tudi MORAŠ narediti sama, če želiš, da se menstruacija vrne?
Tu ti pač ne more pomagati noben ginekolog in niti noben drug zdravnik. Sama si moraš iskreno odgovoriti na naslednja vprašanja in ljubeče, z majhnimi koraki vnesti ustrezne spremembe:
- Ješ premalo ali preveč? Ješ dobro ali slabo?
Hrana je energija, iz katere se izgrajuje telo.
- Se gibaš premalo ali preveč?
Gibanje pomeni zdrav pretok energije v telesu.
- Se znaš pravilno odzivati na stres, ali dopuščaš, da se stres nabira v tebi?
Redno aktivno sproščanje deluje kot notranje čiščenje, zato energija lahko spet normalno in zdravo steče.
- Spiš premalo ali preveč?
Spanje regenerira telo in um. premalo spanja pomeni nič regeneracije, preveč spanja pomeni letargijo.
- Svojo dušo razvajaš premalo ali preveč?
Vsak ima svoj način »soul pamperinga« – glasba, knjiga, sprehod, gozd, morje, reka, pisanje, slikanje, petje, živali … To preprosto ne sme manjkati.
Izguba menstruacije ni le telesni pojav, ampak predvsem sporočilo telesa, da nekaj v tvojem življenju ni v ravnovesju. Morda gre za utrujenost, pomanjkanje počitka, preveč napetosti ali premalo nežnosti do sebe.
Menstruacija je del naravnega ženskega ritma, in ko izgine, telo nežno opozarja: ustavi se, poslušaj me, nahrani me – fizično in duševno.
