Princip hormonske joge je enak kot pri vsaki drugi vrsti joge – gre za iskanje komforta znotraj sebe s pomočjo vplivanja na svojo notranjo energijo. Vadba hormonske joge je preposta: […]
Moj poklon predklon, prekleti vrabci! Predkloni so v jogi skupina asan, s katerimi lahko poglabljamo sproščenost in dosegamo visoko stopnjo prepustitve. Fizični upogib v kolku, s katerim v predklonu približamo […]