demenca. »Sledim ozki stezi, za katero moraš vedeti, sicer je ne najdeš. Pravzaprav obstaja samo zato, ker vem zanjo,« sam sebi razlaga Marteen med hojo po gozdu. Marteen je upokojenec, […]

Kako se sprostiti po napornem dnevu? Sproščanje je notranji proces, ki se ga ni težko naučiti. V hitrem življenjskem tempu si je med številnimi obveznostmi veliko težje redno jemati čas […]

#hormonsko_ravnovesje {nasvet_2} Izboljšajmo svoje dihanje. Čeprav je dihanje avtonomna telesna funkcija, ki je ni treba nadzorovati, niti se je ni treba zavedati, je bolje, da jo začnemo razumeti kot vitalno […]