četrtek, 09. 01. 2025 svadhistana. Mirna noč s spancem, ki me je zelo spočil. Verjetno zaradi včerajšnje večerne relaksacijske prakse – udeleženci mi pogosto rečejo, da ob sredah po vadbi […]
torek, 7. 1. 2025 Ljubljansko jutro Zadnje pol leta si trikrat na teden budilko nastavljam ob 5.20. Danes sem prvič zaspala nazaj in se zbudila ob 5.48. Dvanajst minut do […]
Prehranska dieta za podporo delovanju ščitnice Ščitnica je ključna žleza, ki vpliva na metabolizem, energijo in splošno zdravje. Prehrana, ki podpira delovanje ščitnice, vključuje živila, bogata z jodom, selenom, cinkom, […]