Spanje je eden izmed ključnih gradnikov hormonskega ravnovesja in s tem našega splošnega zdravja in počutja. Dejstvo je, da imamo vsi svoje spalne navade. Ki so lahko dobre ali slabe. […]
S Primožem – pater familias Primus vadbeni center, kjer sem imela workshop – nisva pozabila na selfie. Sem pa potem pozabila narediti posnetek z udeleženkami hormonske joge. Tok misli in […]
Prehranska dieta za podporo delovanju ščitnice Ščitnica je ključna žleza, ki vpliva na metabolizem, energijo in splošno zdravje. Prehrana, ki podpira delovanje ščitnice, vključuje živila, bogata z jodom, selenom, cinkom, […]