Vrata našega telesa V jogi se energijski center za izražanje in komunikacijo z zunanjim svetom imenuje grlena ali vishuda čakra. Grlo lahko razumemo kot vrata, skozi katera v telo […]
Kako krepimo srčno čakro? Krepitev srčne ali anahata čakre v jogi vključuje fizične vaje, pranajamo ali dihalne tehnike, meditacijo in afirmacije, ki spodbujajo odprtost, sočutje in notranji mir. Fizične jogijske […]
Energijski center ljubezni in sočutja Anahata ali srčna čakra je četrta po vrsti ob hrbtenici od spodaj navzgor v sistemu sedmih glavnih čaker in se nahaja v središču prsnega koša. […]